Sốc nhiệt là gì?
Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể không thể điều hòa được nhiệt độ do tiếp xúc với môi trường quá nóng, đặc biệt khi vận động ngoài trời lâu mà không bù đủ nước.
Dấu hiệu trẻ bị sốc nhiệt:
* Mệt mỏi, da đỏ bừng, nóng rát nhưng không ra mồ hôi
* Nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn
* Mạch nhanh, thở gấp
* Trong trường hợp nặng: lơ mơ, co giật, hôn mê
Cách phòng tránh sốc nhiệt cho trẻ
1. Mặc quần áo thoáng mát, sáng màu, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi.
2. Đội mũ rộng vành, đeo kính mát, bôi kem chống nắng phù hợp với trẻ.
3. Uống nước thường xuyên, ngay cả khi chưa khát. Có thể bổ sung thêm nước trái cây loãng, oresol nếu hoạt động ngoài trời nhiều.
4. Hạn chế hoạt động ngoài trời vào khung giờ nắng gắt (10h - 16h). Ưu tiên tổ chức vui chơi trong bóng râm, nơi có mái che.
5. Theo dõi sát trẻ: Nếu thấy trẻ có dấu hiệu mệt, lập tức cho nghỉ ngơi nơi mát mẻ, lau mát bằng khăn ướt và cho uống nước.
6. Tuyệt đối không để trẻ trong xe ô tô khi đã tắt máy, dù chỉ vài phút!
Nếu nghi ngờ trẻ bị sốc nhiệt:
* Đưa trẻ vào nơi mát, thoáng khí
* Cởi bỏ bớt quần áo, lau mát bằng khăn ướt
* Cho trẻ uống nước (nếu còn tỉnh)
* Gọi cấp cứu nếu trẻ có dấu hiệu nặng như co giật, lơ mơ, sốt cao không hạ
Lời khuyên từ nhà trường
Phụ huynh hãy lưu ý để đảm bảo chuyến đi chơi mùa hè vừa vui vẻ vừa an toàn cho trẻ. Phòng tránh sốc nhiệt là bảo vệ sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ!